Das älteste bekannteste Zahnbleichmittel ist Holzasche. Heute sind Ratgeberbücher und das Internet voll von Tipps, wie die Zähne mit einfachen Hausmitteln wieder hell werden. Natron und Speisesoda sind zum Beispiel solche Klassiker, dazu kom- men Erdbeeren, Zitronensaft oder Meersalz. Auch Weiß macherzahncremes mit chemischen Zusätzen und mechanischen Putzkörpern versprechen, die optisch störenden Zahnbeläge effektiv abzureiben. Doch all diese Hausmittel sind mit Vorsicht zu genießen. Denn sowohl Säure als auch Schleifkörper können den Zahnschmelz und das Zahnfleisch schädigen. Beläge, die nicht durch regelmäßiges und gründliches Zähneputzen entfernt werden können, sollten mit einer professionellen Zahnrei nigung sicher und zahnschonend bekämpft werden. Sind Ihre Zähne noch nicht verfärbt oder gerade gereinigt worden, sollten Sie darauf achten, das strahlende Weiß so lange wie möglich zu erhalten, und äußeren Zahnverfärbungen vorbeugen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit den stark färbenden Rotwein und steigen Sie auf Weißwein und Rosé um. Wer viel Kaffee und schwarzen oder grünen Tee trinkt, tut das am besten mit Milch – die bindet näm- lich die färbenden Pigmente bereits in der Tasse und reduziert mög- liche Verfärbungen drastisch. Hören Sie auf zu rauchen. Kauen Sie so oft wie möglich nach einer Mahlzeit einen zuckerfreien Zahn pflegekaugummi. Der dadurch erhöhte Speichelfluss verhindert die Ablagerung von Farbstoffen an den Zähnen. 3 Welche Hausmittel helfen gegen Zahnverfärbungen? 4Wie kann ich Zahnver- färbungen vermeiden? Da die Zahnfarbe eines jeden Menschen genetisch vorge- geben ist, ist es sinnvoll, sich bei aufhellenden Maßnah- men nicht zu weit von diesem Farbton zu entfernen. Sonst wirkt das Zahnweiß schnell künstlich und unnatürlich. Zahnärzte orientieren sich daher gern am Augenweiß, das mit der Zahnfarbe harmonieren sollte. Sind die Zähne deutlich heller als das Weiß des Augapfels, kann das den Gesamteindruck stören. Auch der Hauttyp und die Gesichtsfarbe bezieht der Zahn- arzt in seine Überlegungen mit ein, damit die Zahnfarbe am Ende ganz natürlich wirkt. FOTOS:FOTOLIA 19IHR PATIENTENMAGAZIN