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Prophylaxe 16 Ihr Patientenmagazin Fotos:xxxxxxx Zugegeben, dieser Tagesablauf in Sachen Mundhygiene ist vorbildlich. Er soll Wege aufzeigen, wie Sie unterwegs – auf Reisen, im Job oder sonstwo – Ihren Zähnen keinen Stress zumuten und stets ein frisches Mundgefühl behalten. Unsere Tipps und Hinweise verraten, wie Sie gut über den Tag kommen 7.00 Uhr Der Wecker klingelt, Zeit zum Aufstehen. Leider wieder einmal später als geplant. Ohne Frühstück gehen Sie aus dem Haus – aber nicht, ohne sich vorher die Zähne zu putzen. Schließlich hat sich auch über Nacht Zahnbelag gebildet, begünstigt durch verminderten Speichelfluss. Und aus dem Mund riecht es muffig. 8.20 Uhr In der Bahn ist endlich Zeit, in ein Croissant hineinzubeißen. Sie trinken einen Schluck Wasser hinterher. Dabei umspülen Sie gleichzeitig Ihre Zähne, um sie grob von den Nahrungsresten zu befreien. 10.30 Uhr Im Büro ist gerade etwas Ruhe eingekehrt, ein zweiter Frühstückssnack hilft den knur- renden Magen zu beruhigen. Die Zahnbürs- te liegt griffbereit in der Schreibtisch- schublade. Mit einem Glas in der Hand verschwinden Sie in die WC-Räume, um sich über dem Waschbecken kurz die Zähne zu bürsten. Das geht notfalls auch ohne Zahnpasta. Mein zahnperfekter Tag Foto:Mauritius

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